リズムジャンプを使って踊ってみた！

お知らせ, スポーツ

こんばんは。西郷宗範です。

外出自粛を多くの人が守ってくれているようで、横須賀市内も先週のような渋滞などもないようです。

明日も引き続き不要不急の外出を自粛してくださいますようよろしくお願いします。

さて、家に一日中いると運動不足になりがちです。

先日、横須賀市では「リズムジャンプを使って踊ってみた！ ～自宅で出来るリズムトレーニングを使ったダンス～ 」を公開しました。

リズムダンスは以前にもご紹介しましたが、運動能力を向上させるダンスプログラムで、ジャンプ、ステップがメインな ので頭もスッキリします。

ぜひこの機会に踊って運動不足を解消しましょう。

こちらは以前もご紹介した横須賀市歌で踊ってみた！【リズムジャンプバージョン】です。