こんばんは。西郷宗範です。

3月17日の市長記者会見で発表された「生涯現役ガイドブック」が先週発行されました。

これは市民の方から「健康づくりや生きがいづくりのために何をしたらよいか分からない」という声があり、今回発行したものです。

運動や学び、介護予防サポーターなどのボランティア活動に、いきいきと取り組んでいる市民の紹介や健康づくりのアドバイスや相談窓口などの情報が掲載されています。

「横須賀市民便利帳2016・2017」と同時に市内全戸に4月中ポスティングされます。

先日テレビでも、間違ったラジオ体操のやり方で身体を傷めたり、間違ったウォーキングで突然死の危険がありますなどという芸能人の方もいました。

このガイドブックを見ればそうした危険性も減っていきます。

また、ガイドブックの中には横須賀の生涯現役を目指す皆さんをサポートする情報が満載です。

「こんなものもあったのか」とか「これに挑戦してみたい」など、皆さんの興味を引く点が多く掲載されています。

ぜひお宅に届いた際は一読いただきたいと思います。

また、同時配布される横須賀市民便利帳2016・2017も、前回よりもさらに見やすくなっています。

どちらも一家に一冊の保存版です。

西郷宗範

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