体調にご注意ください

お知らせ, スポーツ

こんばんは。西郷宗範です。

昨日は空気が澱んでいるなと思ったらやはり光化学スモッグ注意報が出たようですね。

光化学スモッグが発生すると、その主成分である光化学オキシダントの諸成分によって目や喉、皮膚などに刺激症状が引き起こされます。

ひどくなると嘔吐や意識障害に陥ることもありますので充分な注意が必要です。

光化学スモッグ予報、注意報が発令された時は屋外の激しい運動等は中止したほうがよいです。

予報、注意報等の情報は神奈川県のホームページから登録するとメールでも配信されますので、屋外スポーツの指導者等をされている方は事前に登録しておくと子どもたちの健康管理にも役立つかもしれません。

登録をお勧めします。

また、すでに猛暑日の予報が出ている都市もありますが、関東周辺も夏日を通り越して真夏日ということも多くなってきています。

熱中症にも注意していただきたいと思います。

最近熱中症になりやすいのが屋内にいて水分を取らなかった方に多いようです。

屋内でも屋外でもしっかりと水分を取るようにしましょう。

よく祭礼などで私が言うことですが、アルコールは水分に含まれませんので、アルコールを飲む機会でもしっかりと水分も取るようにしましょう。

西郷宗範

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