教えて逸見エモン！！

こんばんは。西郷宗範です。

新型コロナウイルス感染症のまん延により健康状態の維持もままなりません。

特に高齢者は、「食べない、動かない、話さない」などから「フレイル（虚弱）」になる方が多く社会問題になっています。

フレイル（虚弱）とは、加齢により心身の機能が低下して、「健康」から「要介護」に移行する中間のことを言い、早めに対処すれば健康な状態に戻ることもできると言われています。

横須賀市では、フレイル予防にも力を入れています。

そこで、楽しみながらフレイル予防ができる生活のヒントをまとめたリーフレットとDVDを作成されました。

リーフレット「無理なく実践フレイル予防」は、市役所（健康長寿課）、各コミュニティセンター、郵便局などで配布しています。

また、DVD「教えて逸見エモン！！」は、定期的に活動しているグループの皆様に、DVDの貸し出しをしています。

DVDの内容は横須賀市ホームページ「WEB介護予防教室」にも掲載していますのでぜひご覧ください。

　よこすかムービーチャンネル動画　教えて逸見エモン！！

フレイル予防は高齢者に限らず、すべての方に必要です。

年齢にかかわらず、ぜひご覧いただき、コロナ禍でなまった体を動かしてみましょう。